Devenir sophrologue
Devenir sophrologue
- 560 heures
- Accès à vie
- 12 mois de tutorat
La sophrologie est une discipline moderne et accessible qui permet de renforcer l’équilibre physique, émotionnel et mental à travers des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. En devenant sophrologue, vous apprendrez à accompagner des individus dans la gestion du stress, l’amélioration du bien-être et le développement personnel.
Chez Hippocratus, nous avons conçu une formation professionnalisante, immersive et axée sur la pratique, pour vous préparer à exercer ce métier avec rigueur, bienveillance et confiance.
- 560 heures de formation structurée et progressive
- Un accompagnement à 360° avec des tuteurs spécialisés.
- Des mises en situation réelles pour une maîtrise complète de la sophrologie.
- Un cadre rigoureux et éthique pour garantir un exercice professionnel de qualité.
Notre formation s’adresse à ceux qui souhaitent exercer la sophrologie comme métier principal ou complémentaire, en cabinet, en entreprise, ou dans le secteur du bien-être et de la santé.
Prix de la formation (net de TVA)
Payable en 24x sans frais,
à partir de 153€ par mois.
Options de financement
France Travail
Formation éligible à des aides France Travail
Autres financements
Formation éligible à d’autres dispositifs selon profil (Vivea, OPCO, Agefice, FIFPL, etc.)
Découvrez la sophrologie : une discipline au service du bien-être
La sophrologie est bien plus qu’une simple méthode de relaxation : c’est une pratique globale qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de détente profonde. En développant une meilleure conscience de soi, elle aide à réguler les émotions, réduire le stress et retrouver un équilibre intérieur durable.
Mais au-delà des concepts, la sophrologie se vit. Elle repose sur l’expérience, le ressenti et la répétition des techniques, qui permettent d’ancrer durablement les bénéfices dans le quotidien.
Une discipline aux multiples applications
Grâce à sa grande flexibilité, la sophrologie s’intègre dans de nombreux domaines :
Gestion du stress et des émotions
- Amélioration du sommeil
- Développement de la confiance en soi
- Préparation mentale aux défis du quotidien (examens, compétitions, prises de parole, etc.)
- Accompagnement dans le domaine de la santé et du bien-être
Mais pour maîtriser ces applications, il ne suffit pas de les étudier, il faut les expérimenter. C’est pourquoi nous avons conçu un programme qui vous place dans des situations concrètes, vous permettant d’adopter la posture d’un sophrologue dès les premiers modules.
Une formation immersive et tournée vers la pratique
Pour apprendre à guider une séance, observer les réactions et ajuster votre approche, vous devez pratiquer. C’est la seule façon de vous approprier les outils sophrologiques et de les adapter aux besoins de chaque client.
Notre programme vous immerge progressivement dans le métier avec :
- Des mises en situation et des études de cas inspirées de cas réels
- Des exercices pratiques pour intégrer les techniques et ajuster sa posture professionnelle
- Des séances d’entraînement en vidéo et en audio pour vous perfectionner progressivement
Mais surtout, vous ne vous contenterez pas d'apprendre : vous serez déjà en train d'exercer.
Pendant votre formation, vous accompagnerez deux clients réels sur plusieurs séances, en rédigeant un dossier complet (anamnèse, exercices, suivi des séances), sous la supervision de votre tuteur sophrologue.
Vous développerez votre propre activité en parallèle :
- Création d’un business plan sur mesure pour structurer et faire grandir votre activité
- Stratégies pour attirer et fidéliser vos premiers clients
Si vous souhaitez commencer à exercer avant la fin de la formation, c’est possible !
Vous pourrez :
- Mettre en place votre cabinet et débuter votre activité avant l’examen final
- Bénéficier d’un accompagnement individualisé pour structurer et sécuriser votre lancement
Que vous choisissiez de démarrer rapidement ou de prendre le temps d’affiner votre pratique, vous aurez toutes les clés pour exercer avec confiance dès la fin de la formation.
À la fin de la formation, vous serez prêt(e) à exercer, que vous ayez choisi de démarrer rapidement ou de prendre le temps d’affiner votre pratique.

Vous êtes :
Cette formation vous permet d’acquérir toutes les compétences nécessaires pour exercer en tant que sophrologue dans différents environnements.
En libéral : ouvrez votre cabinet et accompagnez vos clients
- Séances individuelles et collectives en cabinet
- Consultations en ligne pour élargir votre clientèle
- Accompagnement personnalisé selon vos spécialités : gestion du stress, sommeil, confiance en soi, etc.
En entreprise : améliorez la qualité de vie au travail
- Mise en place de programmes de gestion du stress et de la charge mentale
- Interventions auprès des salariés et des managers
- Ateliers de relaxation et de concentration
Dans le domaine médical et paramédical : un accompagnement complémentaire
- Travail en collaboration avec des médecins, psychologues, kinésithérapeutes, infirmiers
- Interventions en cliniques, hôpitaux, maisons de retraite
- Accompagnement des patients atteints de maladies chroniques ou en rééducation
Dans l’éducation et le sport : une aide précieuse pour la concentration et la performance
- Ateliers en milieu scolaire pour améliorer la gestion du stress et la confiance en soi
- Préparation mentale des étudiants pour les examens
- Accompagnement des sportifs pour optimiser leurs performances
En résumé : cette formation vous prépare à un métier d’avenir et vous offre la possibilité de créer votre propre activité dans un secteur en pleine expansion.
Cette formation vous permet d’approfondir votre expertise, de développer de nouvelles compétences et de structurer votre activité pour la rendre plus performante et rentable.
Améliorez votre pratique et votre approche client
- Approfondissement des techniques et des protocoles
- Adaptation des séances aux besoins spécifiques de votre clientèle
- Développement d’une approche plus structurée et personnalisée
Développez votre activité et gagnez en visibilité
- Structuration de votre stratégie commerciale et marketing
- Optimisation de votre communication digitale (réseaux sociaux, site internet, etc.)
- Diversification de vos services pour toucher de nouveaux publics
Élargissez vos opportunités professionnelles
- Mise en place d’ateliers et de programmes spécialisés
- Collaboration avec de nouvelles structures (entreprises, écoles, hôpitaux)
- Formation d’autres professionnels à la sophrologie
En résumé : cette formation est une opportunité pour perfectionner votre expertise, élargir votre offre et optimiser votre activité professionnelle.
Objectifs généraux de la formation :
- Intégrer les fondements et les domaines d’intervention de la sophrologie afin d’expliquer au client les intentions et les effets des exercices proposés.
- Installer un climat de confiance et tenir sa posture dans la relation avec le client pour l’accompagner dans la réalisation de ses objectifs.
- Identifier le besoin du client et élaborer un protocole d’accompagnement adéquat.
- Intégrer et apporter des techniques complémentaires en fonction des demandes et problématiques spécifiques les plus fréquemment rencontrées par les clients.
- Créer et gérer son activité de sophrologue afin d’exercer son métier en respectant les réglementations.
Validation des blocs de compétences :
Le titre RNCP N°36161 est constitué des trois blocs suivants :
Bloc 1 : Analyse de la demande du client et élaboration d’un protocole d’accompagnement
Bloc 2 : Conduite de séances de sophrologie individuelle ou collective
Bloc 3 : Création et gestion d’une activité de sophrologue
Pour valider le titre RNCP N°36161, il faut acquérir les compétences des 3 blocs. Chaque bloc peut être évalué de manière indépendante.
Vos compétences à l’issue de la formation :
- Réaliser un entretien individuel avec le client afin de connaitre ses attentes et besoins, poser un cadre sophrologique, et vérifier que les demandes rentrent dans le champ de compétences de la sophrologie.
- Réaliser une anamnèse en posant des questions au client pour mieux le connaître et cerner sa problématique afin de collecter les informations nécessaires à l’élaboration du protocole et à la personnalisation des exercices.
- Définir avec le client un objectif d’accompagnement (lutte contre le stress, avoir plus confiance en soi, se relaxer, mieux se concentrer, etc) afin de proposer une approche adaptée à la problématique du client et personnaliser les exercices que le client réalisera.
- Présenter le déroulé des séances en expliquant les approches mises en œuvre dans le cadre des séances et les limites d’intervention du sophrologue afin de favoriser la participation active du client.
- Etablir un contrat précisant le contenu et le nombre de séances nécessaires afin de formaliser le protocole d’accompagnement avec le client et obtenir son consentement.
- Concevoir un protocole d’accompagnement (choix des exercices et déroulement de la séance) adapté aux besoins du client en lui permettant une progression personnalisée vers l’objectif général et les objectifs secondaires.
- Déterminer une intention de séance (le thème travaillé), une série d’exercices de relaxation dynamique et une sophronisation réalisée durant la séance qui seront présentés au client afin qu’il comprenne l’objectif de la séance et participe activement.
- Installer le client (posture de sophronisation) pour commencer les exercices de relaxation dynamique basés sur un travail de respiration dont l’objectif est de relâcher progressivement les tensions corporelles.
- Réaliser une phase de relaxation statique en utilisant des techniques de visualisations positives personnalisées afin de permettre une prise de conscience du potentiel et des ressources du client.
- Guider le client par la voix afin de l’emmener dans un état de conscience à mi-chemin entre la veille et le sommeil en distillant au client des images positives qui décupleront les bienfaits de la relaxation.
- Echanger avec le client et lui permettre de s’exprimer sur l’ensemble de ses ressentis vécus pendant la séance afin de faciliter les prises de conscience et ainsi sa progression et mieux l’orienter pour les séances à venir.
- Définir un programme d’entraînement afin de refaire les exercices et progresser chez soi entre chaque séance et les réaliser au quotidien pour retrouver la sérénité et pouvoir gérer ses émotions.
- Mettre en place une démarche de prévention des risques en analysant les situations et en adoptant les règles essentielles d’hygiène et de sécurité dans la pratique professionnelle.
- Réaliser une étude de marché afin de recueillir des informations sur le marché du bien-être et de la sophrologie et son potentiel d’exploitation et mesurer, analyser et comprendre les comportements de la clientèle cible.
- Choisir le statut juridique (EURL, SARL, SA, etc) le plus approprié à l’activité de sophrologue en analysant les impacts fiscaux et sociaux et en respectant la législation en vigueur.
- Créer des tableaux de bord afin d’assurer la tenue et le suivi des documents administratifs et pérenniser l’activité.
- Elaborer un budget prévisionnel afin de matérialiser les objectifs en répertoriant l’ensemble des dépenses et des recettes et permet de s’assurer de l’état de santé financière de l’activité.
- Etablir une stratégie commerciale basée sur l’étude de marché en définissant les objectifs et les moyens à mettre en œuvre pour les atteindre afin d’optimiser la croissance de l’activité.
- Elaborer une stratégie de communication en construisant un plan de communication online et offline c’est-à-dire en mixant les outils digitaux (sites Internet, réseaux sociaux, applications mobiles, etc) et traditionnels afin d’augmenter sa visibilité et booster son chiffre d'affaires.
- Surveiller activement l’environnement professionnel, concurrentiel, commercial, etc en se formant et s’informant afin d’anticiper les évolutions de la profession.

Chloé Chomel Grillet
Chloé est sophrologue certifiée, formatrice et consultante. Diplômée de l'École de Sophrologie PACA et majore de sa promotion, elle est installée en cabinet à Marseille. Elle accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des séances individuelles et collectives.
Spécialisée dans la gestion du stress, la préparation mentale des sportifs, l'accompagnement à la maternité et la prise en charge des douleurs chroniques, elle intervient également en milieu hospitalier, associatif et en entreprise.
Formatrice passionnée, elle participe à la professionnalisation des sophrologues et sensibilise les organisations à la prévention des risques psychosociaux.

Prérequis
Pour entrer en formation “Devenir Sophrologue”, vous devez :
- être titulaire d’un diplôme ou d'un titre équivalent ou supérieur à un niveau 4 (BAC).
- ou justifier d’au moins 2 ans d'expérience professionnelle à temps plein dans le domaine du bien-être.
- avoir un projet professionnel en lien avec la sophrologie.
NB : Les candidats ne possédant ni diplôme de niveau 4 (BAC) ni deux années d'expérience professionnelle dans le domaine du bien-être peuvent néanmoins accéder à la formation en réussissant un test de prérequis spécialement conçu à cet effet.
Matériel et accès internet
Pour suivre efficacement votre formation à distance, un ordinateur ou une tablette performante avec une connexion internet stable sont indispensables. Un smartphone peut être utile pour des consultations occasionnelles, mais ne permet pas de réaliser toutes les activités de la formation.
Accessibilité handicap
Notre organisme rejette toute forme de discrimination en raison de l’origine, du sexe, des moeurs, de l’orientation sexuelle, de l’âge, de la situation de famille, des opinions politiques, des convictions religieuses, de l’apparence physique, de l’état de santé ou de l’handicap.
En particulier, nous veillons au développement de l’accessibilité pédagogique de nos formations : en anticipant et en organisant au mieux, dans la mesure du possible, l’accueil des personnes reconnues en situation de handicap, ou bien leur réorientation le cas échéant.
Nos référentes handicap informent, orientent et accompagnent les personnes en situation de handicap. Pour toute précision, vous pouvez les contacter à l’adresse suivante : referent.handicap@hippocratus.com
Modalités pédagogiques
Découvrez notre plateforme de cours en ligne, spécialement conçue pour mettre l'humain au cœur d’un apprentissage à la fois efficace et ludique.
La plateforme regorge de contenus pédagogiques variés, incluant des cours, des supports interactifs, vidéos pédagogiques, supports PDF, diaporamas, cas pratiques, outils de révision, etc.
Pendant la période d'accompagnement, un tuteur sera à vos côtés pour répondre à vos questions et garantir la réussite de votre parcours. Les examens devront être réalisés pendant la durée impartie de votre tutorat.
Passé ce délai, vous continuez à avoir un accès illimité vous permettant de revenir quand vous le souhaitez pour vous tenir à jour des dernières nouveautés :
- mise à jour réglementaire.
- mise à jour pharmacopée.
- optimisation des cours.
- nouveaux cas pratiques et bien d’autres encore !
En complément des ressources disponibles sur notre plateforme, notre programme comprend deux types de classes virtuelles pour enrichir votre expérience d'apprentissage :
- Classes virtuelles pratiques : Animées par votre tuteur sophrologue ou votre tuteur expert en création d'entreprise, ces sessions sont consacrées à l'aspect pratique du métier comme la conduite d'une séance de sophrologie ou la réalisation d'une anamnèse, pour vous préparer efficacement à la pratique professionnelle. Ces sessions sont consacrées à l'aspect pratique du métier comme la réalisation d’une anamnèse, la conduite d'une séance de sophrologie et la création et gestion de votre cabinet pour vous préparer effectivement à la pratique professionnelle.
- Classes virtuelles annexes : Nous proposons également des classes virtuelles sur des sujets complémentaires, tels que les techniques de mémorisation, la gestion du syndrome de l'imposteur et d'autres sujets importants pour votre développement personnel et professionnel
Toutes les classes virtuelles sont enregistrées et sont mises à disposition sur la plateforme, vous permettant de les consulter à votre convenance.
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01. Début de formation
Dès votre inscription, vous recevrez vos codes d’accès à la plateforme de cours Hippocratus. Un questionnaire d’entrée vous sera soumis et vous permettra de débloquer votre attestation de suivi de formation. Ce document, souvent demandé par votre organisme financeur ou votre employeur, est une preuve tangible de votre début de formation.
02. Contrôles continus
Après chaque chapitre, vous passerez un QCM pour vérifier votre assimilation des connaissances.
03. Examen blanc
Pour vous préparer au mieux à l’évaluation finale, nous vous proposons une simulation d’examen sous forme de mise en situation dans laquelle vous devrez mener une séance de sophrologie devant un jury composé d’une sophrologue certifiée.
Cet entraînement renforce vos compétences et accroît vos chances de réussite.
04. Fin de formation
À la fin de votre parcours de formation, un questionnaire de sortie devra être renseigné et ce dernier débloquera votre attestation de formation. Ce document, souvent demandé par votre organisme financeur ou votre employeur, est une preuve tangible de votre fin de formation.
05. Création de votre cabinet
A la fin de votre parcours de formation et avant le passage de votre examen certifiant, vous bénéficiez de 3 mois pour commencer à vous installer en tant que sophrologue.
06. Examen final
Finalisez votre parcours de formation avec 3 épreuves certifiantes :
- Une mise en situation professionnelle reconstituée : jeu de rôle + oral sur la réalisation d'une anamnèse et élaboration d'un protocole d'accompagnement.
- Une mise en situation professionnelle reconstituée : jeu de rôle + oral sur la conduite d'une séance de sophrologie.
- La rédaction et présentation d'un projet de création d'une activité de sophrologue.
07. Certifications
À l’issue de la formation, et sous réserve de réussite aux évaluations, vous recevrez votre certificat Hippocratus, preuve tangible d'acquisition de compétences en sophrologie.
Prochaines sessions d'inscription
À noter que le démarrage de la formation commence dès le 1er lundi du mois de la session où vous vous êtes inscrits (hors jours fériés).
Juin 2025
Rythme
Bien que la flexibilité soit l'un des grands avantages de la formation en ligne, il ne faut pas sous-estimer l'importance du rythme et de la durée de votre apprentissage.
Pour garantir une expérience d'apprentissage optimale, notre formation en sophrologie a été conçue pour être suivie en 8 mois. Après ces 8 mois, vous bénéficierez de 3 mois supplémentaires pour lancer et développer votre activité de Sophrologue.
Notez que votre examen final se déroulera à partir du 12ème mois.
Ce délai a été fixé pour favoriser la réussite de votre projet. Il est donc crucial de prendre cela en compte lors de votre inscription.
Si vous êtes demandeur d'emploi, notez que vous serez soumis aux conditions qui sont énumérées ci dessus. Cette exigence fait partie des conditions établies par France Travail en contrepartie de leur aide financière.
Une académie digitale
connue pour sa qualité
-
Hippocratus est reconnu pour la qualité de ses actions en formation
Hippocratus est reconnu pour la qualité de ses actions en formation
-
Hippocratus propose des formations éligibles au CPF
Hippocratus propose des formations éligibles au CPF
-
Hippocratus respecte les 10 points de la charte déontologique du CPF
Hippocratus respecte les 10 points de la charte déontologique du CPF
-
Hippocratus met la satisfaction client au coeur de ses préoccupations
Hippocratus met la satisfaction client au coeur de ses préoccupations

Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
01.
Mail de bienvenue
Pour initier votre parcours, vous serez mis en relation avec votre tuteur pédagogique.
Lors de cet échange, il vous rappellera les modalités et les délais de la formation, soulignera ses enjeux clés et vous donnera des conseils pour naviguer sur la plateforme de cours.

Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
02.
Entretien téléphonique initial
Chaque apprenant est unique.
Afin de personnaliser notre accompagnement et comprendre au mieux vos besoins, nous organisons un premier entretien téléphonique pour faire connaissance, mieux comprendre votre projet, et cerner vos attentes.

Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
03.
Partage de ressources méthodologiques
Nous mettons à votre disposition une panoplie de ressources pour enrichir votre apprentissage. Des webinaires interactifs, un guide méthodologique complet, ainsi que des vidéos instructives sont à votre disposition pour vous aider à acquérir les compétences nécessaires.

Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
04.
Échanges en groupes de discussions
A travers des classes virtuelles
animées par le tuteur sophrologue et des groupes de discussion sur
la plateforme de cours.

Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
05.
Suivi mensuel personnalisé
Votre tuteur reste à votre disposition tout au long de votre parcours.
Il vous offre des suivis réguliers par mail ou téléphone, planifiés via la plateforme de cours, pour répondre à vos questions, discuter de vos progrès, et vous orienter dans votre formation.

Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
06.
Bilan de fin de formation
Un bilan de fin de formation est réalisé afin de nous assurer que vous
avez bien toutes les clés en main
pour réussir votre examen et
mettre en place votre projet.
Nos apprenants en parlent
mieux que nous
Margaux T.
Formée en sophrologie
Super formation en sophrologie ! Merci à Sonia pour son accompagnement solaire et bienveillant.
04.11.2023
Compétences complémentaires

- 100 heures
- Accès à vie
- 5 mois de tutorat

- 100 heures
- Accès à vie
- 5 mois de tutorat

- 100 heures
- Accès à vie
- 5 mois de tutorat

- 100 heures
- Accès à vie
- 5 mois de tutorat
- CPF